Zoals we eerder al zeiden is er niet zoiets als de juiste manier om voor jezelf te zorgen en kan niemand jou vertellen hoe je het beste voor jezelf zorgt. Ook wij niet, maar we kunnen wel enkele tips geven die je kunnen helpen en inspiratie kunnen geven om aan zelfzorg te doen.
We beginnen alvast met een tip om met de tips om te gaan! Laat je niet overweldigen door de veelheid aan tips. Het is NIET haalbaar om deze allemaal te doen. Kies er uit wat jou werkt!
Oefening:
Hieronder kan je een ‘zelfzorg-geheugensteuntje’ terugvinden. Hang deze op een centrale plaats in je huis, zodat je er dagelijks aan wordt herinnerd om aan zelfzorg te doen.
Oefening:
Hieronder kan je 15 zelfzorg ideetjes terugvinden om uit te proberen.
Meer weten?
Kijk ook eens op http://www.pinterest.com voor nog meer zelfzorg ideetjes.
Het boek ‘Mini Mama Momenten’ van Annet de Vries is een waardevol boek met 52 praktische, sprankelende manieren om beter voor jezelf te zorgen.
Het boek ‘Me Time’ van Uitegervij De Lantaarn staat boordevol tips over zelfzorg.
